Jangan
biarkan stress dan pikiran negative mengubah anda menjadi murung, tetaplah
gembira dengan latihan kepribadian berikut ini :
*Tetaplah tersenyum.
Usahakan tetap tersenyum betapa pun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan. Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian
akan terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda.
*Pandai
mengontrol diri.
Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang paling mudah dikenali. Upayakan
ekspresi mimic muka anda netral sekalipun ketika anda tengah marah atau stress
dan jangan biarkan dahi berkerut karena kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda tampak lebih tua.
*Tetap berkomunikasi
Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosi hanya bakal membuat
masalah lebih runyam jika hari-hari anda tetap penuh dengan kegelisahan dan
ketegangan. Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu
mudah dan teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja
anda.
*Rasakan perasaan orang
Pikirkan bagaimana anda ingin diperlukan orang lain
sebelum Anda memuntahkan perasaan kesal kepada orang lain. Tak ada seorang pun
di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak ingin
diperlukan seperti itu, jangan memberlakukan orang lain seperti itu.
*Miliki rasa humor
Seberapa
pun beratnya hari-hari anda, cobalah untuk tidak menghilangkan perasaan humor.
Tertawa itu baik bagi jiwa dan membantu membuat orang di sekitar anda merasa
lebih baik dan tujukan Anda memiliki kepribadian baik.